Lista med namn på kata och kihon i PDF format nu tillgänglig för nedladdning.

Höger-klicka denna länk och välj "spara som". Ladda ner filen till valfri plats på datorn och öppna den sedan med Adobe Acrobat Reader.

En lista med kihon och muntliga kommandon tillgänglig för nedladdning.
Om du har problem att komma ihog alla dom olika muntliga kommandon under kihon träning så kan du ladda ner denna fusklapp i PDF format. Höger-klicka denna länk och välj "spara som". Ladda ner filen till valfri plats på datorn och öppna den sedan med Adobe Acrobat Reader.


Pascal Kriegers bok "Jodo - Way of the stick" tillgänglig för nedladdning.

För nedladdningslänken klicka här
När sidan har laddats, högerklicka på filnamnet och välj "spara fil som".Filen öppnas med Adobe Acrobat Reader.

För mer information om Pascal Krieger och boken, se klicka denna länk.

OBS!
PDF filer kan öppnas med Adobe Acrobat Reader som kan hämtas gratis via denna länk.